Skrējēja eiforija ir eiforijas sajūta, ko skrējēji (kā arī citi sportisti) izjūt aktīvas fiziskas piepūles laikā vai pēc tās. Tomēr daudzus gadus sporta zinātnieki nevarēja pierādīt, vai skrējēju eiforija patiešām pastāv, vai arī tās ir vienkārši labas sajūtas, ko cilvēkiem dod fiziski vingrinājumi.
Eiforijas uzplūdi
Skrējēju eiforija ir tikusi aprakstīta kā spēcīgi eiforijas uzplūdi, kas bieži tiek salīdzināti ar dažu narkotiku izraisīto eiforiju. Daži cilvēki vienkārši izjūt spēcīgu laimes sajūtu, vai pat raud. Tomēr citiem skrējēju eiforija pieder mītu pasaulei. Jā, skriešana var izraisīt apmierinājuma sajūtu, taču, iespējams, ka vienīgā spēcīgā izjūta, kuru šie skrējēji piedzīvo, ir atvieglojums pēc finiša līnijas šķērsošanas.
Glosārijs
Endorfīni:
Endorfīni ir ķīmiskas vielas, ko ražo cilvēka ķermeņa dziedzeri. Tie var mazināt sāpes un pastiprināt vispārējo labsajūtu un laimes izjūtu.
Endorfīnu atbrīvošanās
Sporta zinātnieki gadiem ilgi ir strādājuši, lai izskaidrotu šo fenomenu, cerot atrast bioķīmisku izskaidrojumu plaši zināmajai skrējēju eiforijai. Agrāk pastāvēja aizdomas, ka fiziski vingrinājumi var veicināt endorfīnu atbrīvošanos, kas varētu izskaidrot sportistu aprakstītās garastāvokļu maiņas.
Taču pētnieki saskārās ar metodoloģiskiem šķēršļiem. Līdz pat nesenam laikam vienīgais veids, kā pārbaudīt endorfīnu klātesamību smadzenēs, bija šķidruma paraugu paņemšana no muguras smadzenēm. Šī metode sportistu pārbaudīšanu pirms un pēc fiziskiem vingrinājumiem padarīja gluži vienkārši neiespējamu.
Spriedums
2008. gadā izpētes grupa no Vācijas publicēja rakstu žurnālā Cerebral Cortex, kurā paziņoja, ka ir atraduši precīzu metodi endorfīnu daudzuma izmērīšanai pirms un pēc fiziskiem vingrinājumiem. Eksperimentā tika izmērīts endorfīnu līmenis divpadsmit sportistu smadzenēs. Tad viņi veica divas stundas ilgu skrējienu un pēc tam tika pārbaudīti atkal. Iegūtie dati parādīja, ka "pēc skriešanas endorfīnu līmenis bija ievērojami paaugstinājies".
Beidzot diskusijas var tikt izbeigtas: skrējēju eiforija ir īstenība, nevis izdomājums.
Raksts pārpublicēts no www.asics.lv
