Sportistu pankūkas:
6 olu baltumi
1 krūzīte ātri vārāmās auzu pārslas
2 banāni
2 ēdamkarotes ar madu (vai sīrupu)
1 tējkarote kanēlis
Visu sakuļ ar blenderi. iegūto masu lejam uz pannas un cepam lielās pankūkas.
Garšīgi!
Forums
Tēma: Tīras kalorijas
| Autors | Ziņojums |
Girts
 Ziņojumi: 44 Kopš: 30.11.2009 | 11. decembrī, 09:34 Sērfojot tīklā uzgāju kā pagatavot Sportistu pankūkas: 6 olu baltumi 1 krūzīte ātri vārāmās auzu pārslas 2 banāni 2 ēdamkarotes ar madu (vai sīrupu) 1 tējkarote kanēlis Visu sakuļ ar blenderi. iegūto masu lejam uz pannas un cepam lielās pankūkas. Garšīgi! Rediģēts 1 reizes, pēdējo reizi 11. decembrī, 09:35 ------ Bez paraksta |
| 007
Ziņojumi: 8 Kopš: 10.12.2009 | 13. decembrī, 14:17 vērtīgs un tīri garšīgs ēdiens. reizēm pagatavoju sev tādu |
| Haris
Ziņojumi: 8 Kopš: 10.12.2009 | 17. decembrī, 19:29 bet ko ar dzeltenumiem iesākt? |
| wt3
Ziņojumi: 9 Kopš: 19.12.2009 | 30. decembrī, 10:04 uzcep un izbaro dzīvniekiem  |
4 ziņojumi • Lapa 1 no 1
Piedalīties diskusijās var tikai reģistrēti lietotāji!
