Skrējēja eiforija ir eiforijas sajūta, ko skrējēji izjūt aktīvas fiziskas piepūles laikā vai pēc tās

RAIDs šogad mani piebeidza ar aptuveni 240km uz velo

Velopārgājiens no starta vietas veda 2 km pa gulšņiem starp un blakus sliedēm, bet tad atradām īsto dzelceļa stigu bez gulšņiem.

...tātad īstais treniņa ieguvums notiek atjaunošanās periodā, ar nosacījumu, ka ir pietiekami daudz atpūtas un tāds uzturs, no kura ņemt izejmateriālus jaunai celtniecībai

Sākotnēji bija doma startēt no Rīgas ar riteņiem un, izbraucot caur Ērgļiem, finišēt Pļaviņās, taču pieņēmām, ka mīšanās uz māju pusi būs motivējošāka, tādēļ jau ap 10:00 esam uz Pļaviņu perona

Fiziskā izturība, spēks vai ātrums top sportistiem ir iedzimta lieta, kā arī tā tiek trenēta garās treniņu stundās. Tomēr arī pareizs uzturs un precīza diētas ievērošana var uzlabot jebkura sportista rezultātus. Šeit būs uzskaitīti daži noderīgi padomi kā iegūt pārsvaru pār saviem pretiniekiem.